Campaña concienciación contra el abandono de gatos por el embarazo

Con todo el dolor que nos ha dejado la muerte de nuestra querida Munay y los últimos mensajes que nos han llegado pidiendo consejo de mujeres a las que sus médicos o matronas les han aconsejado deshacerse de sus animales por el simple hecho de estar embarazadas (toxoplasmosis), no podemos venirnos abajo, necesitamos luchar por ellos. Queremos lanzar una campaña de concienciación, queremos hacer ver a todas esas futuras mamás la verdad. Números estudios de asociaciones, organizaciones, universidades, etc., afirman que no existe ningún riesgo por compartir el embarazo con tu amigo felino, tan solo debes tener unas medidas mínimas de higiene y sentido común. Que no lo digo yo ¿Eh?, Qué lo dice AVATMA (asociación de veterinarios anti-tauromaquia y maltrato animal), la GEMFE (Grupo Especialidad Medicina Felina), AVEPA (asociación de veterinarios españoles de pequeños animales), la OMS (organización mundial de la salud), médicos especialistas en enfermedades infecciosas, pediatras y un montón de universidades. Qué el riesgo existe solo si el gato está infectado, que solo puede estarlo una vez en la vida y durante 15 días y si se dan todos estos factores, la única forma de contagiarte es llevándote sus heces a la boca. Todas las entidades mencionadas anteriormente, los profesionales de la salud  actualizados y nosotras, estamos de acuerdo en que es muy difícil contraer la toxoplasmosis por un gato. Queremos hacer llegar este mensaje a todas las mujeres embarazadas, que sepan que no están solas, que están en todo su derecho de pedir estudios que lo demuestren, a pedir el cambio de matrona y registrar una queja, que nosotras podemos ofreceros una carta modelo para presentar en vuestro centro de salud y consejería de sanidad. Qué no podemos olvidar que abandonar a un gato es una forma de maltrato animal, y el.maltrato animal está recogido en el código penal, que es un delito, y la incitación a ello no puede quedar impune. Ayúdanos a llegar al mayor número de gente. Queremos profesionales actualizados, queremos que nos informen, para la desinformación ya tenemos el boca a boca, los mitos y los dichos populares. El embarazo es una época maravillosa para la mayoría de las mujeres, que nadie te lo estropee. Y recuerda, "que el echo de que vayáis a ser uno más en la familia, no significa que nadie sobre". Para ayudar en esta iniciativa comparte una foto con el hashtag #embarazocongatosi lleguemos al mayor número de gente.

Beneficios de escuchar música durante el embarazo

Escuchar música durante el embarazo tiene numerosos beneficios tanto para la madre como para el bebé: estimula la frecuencia cardíaca en el feto y la producción de endorfinas en la madre. A través del oído, la música actúa sobre todo el ser humano, poniendo en marcha resonancias vibratorias que activan millones de células cerebrales, favoreciendo el desarrollo del cerebro.

El oído es el único sentido sobre el que se puede llevar a cabo la estimulación prenatal, y en él se basa precisamente este tipo de estimulación. Escuchar música pausada y realizar ejercicios respiratorios al ritmo del corazón de la madre contribuye a fortalecer la estimulación sensorial y cognitiva de nuestros bebés .

Según un estudio de la universidad de Wisconsin más del 87% de los bebés abren la boca y sacan la lengua en el interior del útero mientras escuchan música, así que no me viene otra imagen que el pequeño Asón al estilo Rollings. Según este estudio, debería de utilizarse la música para cada ecografía, ya que provoca bienestar en el feto y los movimientos y factores que intervienen, podría acortar cada sesión de ecógrafo y ser más resolutivas.

No hace falta ningún estudio para saber que si Mamá, Mami, Papá, Papi o quién sea, le canta al bebé a través de la barriga, le tararea o le pone alguna canción especial, está dando una muestra de amor, que él recibe, y que seguro te dará respuesta en forma de patadita. Así que es una forma maravillosa de transmitir amor sin poder veros ni tocaros, es una forma íntima de comunicación, y aunque no seamos conscientes, queda grabado en la memoria del bebé incluso antes de nacer.

Por otro lado, se ha demostrado que escuchar música fortalece el desarrollo neuronal y cognitivo, aumenta la actividad inmunitaria, los bebés nacen "más relajados", con los ojos y manos abiertas, y lloran menos, duermen y se alimentan mejor(hay madres que esto me lo han discutido, pero no perdemos nada por probar), además son capaces de concentrar su atención durante más tiempo y aprender más rápidamente.

Todas las sensaciones que te aporte la música llegarán al bebé y compartiréis ya desde el interior del vientre una conexión muy íntima y placentera. Aunque estudios recomiendan usar música clásica para esto, nosotras preferimos usar nuestra música, la que a nosotras nos hace sentir bien, canciones que consideramos imprescindibles para cualquier vida. Y aunque por supuesto está ya aburrido de mis cantautores llorones y mi querida Vanesa Martín, reconozco que le siento moverse mejor al ritmo de los Guns, Madona, Janis Joplin, Queen o Bowie. Así que estamos aumentando la lista de reproducción "Asón" de nuestro Spotify. ¿Nos ayudas? ¿Qué canciones consideras indispensables?

Pruebas segundo trimestre de embarazo

Una vez que has superado el primer trimestre piensas ¿Y ahora qué? Pues ahora empieza lo mejor, el segundo trimestre, al menos para mí, ha sido el mejor, anímica y físicamente, así que disfruta. Tras la eco de las 12 semanas si todo ha salido bien, tienes unas semanas de tranquilidad, pero tampoco muchas.

La primera prueba será una analítica general. En ella se comprueban los valores de glóbulos rojos, blancos y plaquetas, hemoglobina, hematocrito, hormonas y nivel de hierro.

En cada visita a tu matrona descartará infección de orina con un análisis inmediato, también sirve para descartar diabetes gestacional y otras posibles enfermedades. Te pesará, medirá tensión, medirá la altura del útero y lo más esperado, escucharás el latido de tu pequeñx.

En la semana 20 tendrás la segunda ecografía más importante después de la de las 12 semanas, esta se conoce como la morfológica. En ella se comprobará el desarrollo y funcionamiento de los órganos de tu bebé, descartando malformaciones o enfermedades. Las mediciones serán más exactas y te darán un peso aproximado, la cantidad de líquido amniótico, etc. Si aún no lo sabes, ahora pueden confirmarte el sexo de tu pequeñx.

Ya casi al final del segundo trimestre, llega la prueba más odiada por la mayoría de embarazadas, el test O'Sullivan. Sirve para comprobar si la futura mamá está sufriendo diabetes gestacional, que aunque suena muy mal, es bastante común, ya que nuestras queridas hormonas revuelven tanto todo, que hasta afectan en la forma de regular la glucosa en nuestro organismo. La prueba consiste en dar a la madre un botellín (glucosa, aunque lo maquillen con sabor a naranja es horrible) que tiene que tomar en ayunas. Una vez lo haya tomado tiene que esperar (sentada y sin moverse) una hora, pasada esta, se realizará la extracción, que entre otros, nos dará los valores de glucosa en sangre, si los resultados son superiores a 140 mg/dl, se presenta un riesgo de diabetes gestacional, por lo que habrá que someterse a la aún más odiada prueba de "la curva (larga) del azúcar". Esta consiste en acudir al centro hospitalario, realizar una extracción en ayunas, seguido tomar otro botellín de glucosa(esta vez con el doble de azúcar), y repetir la extracción cada hora durante tres horas más. En total la prueba consiste en 4 pinchazos y tener mucha paciencia, no puedes andar, no puedes comer, no puedes beber. La prueba es dura, hay mujeres que no la tolerancia, vomitan, se marean, etc. Se recomienda no acudir sola. Hay formas de poder tolerar la prueba, nuestra matrona nos recomendó tomar una pastilla de Carina la noche antes y otra esa misma mañana, o una cucharada de Primperan. Sí bonitas, estás jodida, porque tendrás que repetir la prueba. Habrá momentos en que pienses que no lo consigues, pero la mejor forma de superarla es mantenerte entretenida. Leer no sirve, lo intenté, escribir o hacer pasatiempos tampoco. A mí lo que realmente me ayudó fue entretenerme hablando con gente, ya fuese por teléfono, WhatsApp o en persona. Pero ánimo, no todas lo pasan tan mal. En un máximo de 2 o 3 días tendrás nlos resultados.

Y se acabaron las pruebas durante el segundo trimestre, cuando quieras darte cuenta ya te has plantado en el tercero, te sientes tan bien que pasa volando.

Ventajas de estar embarazada

Estoy un poco cansada de leer sobre síntomas, recomendaciones, miedos y todas esas cosas sobre el embarazo, así que hoy vamos a algo más divertido: "las ventajas de estar embarazada". Qué sí, que a parte de las náuseas, los dolores de espalda, los tobillos hinchados y todo eso hay cosas maravillosas, como por ejemplo:

• Todas las mujeres nos ponemos más sexys. La piel se suaviza, el pelo brilla y está sedoso, el pecho aumenta y se pone más firme y eso queridas, como ya he dicho antes, para las tablas como yo es una maravilla. Cómo me gusta lucir escote actualmente oiga.

• Puedes ponerte ropita entallada, incluso esa que no te ponías antes porque marcaba un poco de michelin, porque ahora vas a querer lucir tus curvas, y sino te atreves a hacerlo, no pasa nada, pero que sepas que estás preciosa.

• La gente comenzará a tratarte como una princesita, y a ver, seamos sinceras, llega un momento en el que cansa, pero eso de no dejarte cargar, ayudarte en tus actividades diarias y demás es un gustazo.

• Aunque ya llegarán otros, adiós a los dolores menstruales y a llevar siempre encima tampones, compresas, copas o lo que uses. Durante más de nueve meses olvídate de ello. (Ya vendrá luego todo junto, pero de momento disfruta).

• Una vez pase el primer trimestre prepárate para un subidón de energía. No sé de dónde sale, no sé para qué sirve, pero oye, qué bien sienta.

• Estás de buen humor. Te da la sensación de vivir en un anuncio de compresas, yo que tengo fama de borde (igual lo sigo siendo, no lo descarto), tengo la sensación de ser todo dulzura y amabilidad. Bueno, igual es pasarse, tampoco soy tan dulce ni tan amable, pero que estoy más feliz, más contenta y más aguantable.

• Puedes decir lo que piensas sin cortarte, total, estás embarazada, tu echa la culpa a las hormonas y quédate tan ancha.

• ¿Qué no te apetece arreglarte? Qué más da, estás embarazada, lo principal es que estés cómoda, todo vale.

• ¡Ay Dios! ¡Vaya pelos! Apurar con la depilación cada vez es más difícil, y sino te apetece sufrirlo, no pasa nada, estás embarazada, luce tus pelos con orgullo.

• Olvídate de pasar frío en los próximos meses. Pasar el invierno embarazada es un gustazo, serás una estufa andante. Claro, que si los meses más duros te tocan como a mí en pleno verano, amiga estás jodida.

• Cuando viajes en transporte público aprovéchate de tu situación y disfruta de los asientos, y sino te los cedes, utiliza una de las ventajas anteriores, di lo que piensas, y terminarás sentada y sintiéndote de maravilla chica. Si vas a viajar en avión y no tienes asiento asignado, puedes disfrutar de la ventaja de ser de las primeras en embarcar y elegir el que más te guste.

• Por fin podrás disfrutar de esas plazas de aparcamiento reservadas para familias y mujeres embarazadas tan bien situadas.

• Los antojos , carta abierta al placer culinario (o a las cosas más asquerosas que jamás pensaste). 

• Podrás comer lo que quieras y a la hora que quieras, nadie te juzgará, es más, es probable que te faciliten esa delicia que se te antoja. (Vamos a decir que tenemos que intentar llevar una dieta sana por nuestra salud y la del pequeño, pero una palmera de chocolate o unas patatas fritas a las 3 de la mañana que bien entran...)

• Nadie va a juzgarte por levantarte a la hora que quieras, total, estás embarazada, todo vale.

• Aunque posiblemente te sirva solo para un tiempo determinado, tienes la excusa perfecta para renovar tu armario, y eso, siempre es un placer.

• Conoces gente nueva, esto es como en esas series de brujas, el universo conspira para que otras mujeres en tus mismas circunstancias se junten a tu alrededor creando un aquelarre de brujas, quiero decir, un grupo de embarazadas, de los que pueden salir amistades para siempre o un apocalipsis sobrenatural.

• Sí se te cruzan los cables y montas un numerito, no pasa nada, ¿Sabes por qué? Exacto, porque estás embarazada, echa la culpa a las hormonas y tan tranquila.

• Qué estás hasta el mismísimo de que desconocidos o gente sin confianza te toquen la barriga, ¡ZAAAAAS! guantazo en la mano, que las sutilidades no las pillan, estás embarazada, no eres un buda gigante en la puerta de un restaurante chino. Y puedes hacerlo y quedarte taaaaaan satisfecha, si, porque estás embarazada.

Estoy segura que se me han olvidado mil cosas. Pero esto es lo que se me ha ido ocurriendo hoy. Se aceptan sugerencias. Quiero dedicarle la entrada a mi amiga Xana, que es quien me enseñó la teoría del "que más da, estás embarazada, todo vale".

Reposo durante el embarazo

Sabemos que hay mujeres y mujeres, "embarazos buenos" y "embarazos malos", y que cada caso y embarazo siempre son distintos. Por desgracia, en algunos casos (los que menos), la futura mamá está obligada a guardar reposo durante un tiempo determinado por distintos factores, por ejemplo:

• Por una amenaza de aborto, esto es más común de lo que pensamos. Ocurre, normalmente, en el primer trimestre, las hemorragias pueden ser un indicio de aborto, y normalmente con algo de reposo y tratamiento médico, podemos ayudar al feto a que salga de riesgo. En estos casos el reposo es recomendado hasta que finalice el sangrado.

• Por crecimiento intrauterino retardado. Sí tu bebé es más pequeño de lo esperado, suelen decir bebé "de bajo peso" o "por debajo de la edad gestacional". Puede darse por dos motivos, malformaciones genéticas del feto o por problemas en la placenta. Sí está no funciona bien, el suministro de nutrientes es bajo, por lo que el feto no puede desarrollarse con normalidad. Suele ser detectado a partir de la semana 20, en la ecografía morfológica, si el desarrollo es óptimo aunque sea lento, puede que el reposo sea suficiente, sí por otro lado, no hay suministro placentario, es probable que se programe una cesárea para poder suministrar los nutrientes necesarios al bebé fuera del útero.

• Los trastornos en la placenta son otros de los motivos por los que se recomienda el reposo durante el embarazo, los desprendimientos de esta o la placenta previa pueden ocasionar hemorragias y obstruir el cuello del útero. Sí hay sangrado, el reposo será absoluto, sino hay, será moderado.

• Otro de los riesgos que pueden llevarte al reposo e ingreso en el hospital es la preclampsia. Es la hipertensión durante el embarazo, que puede provocar insuficiencia renal en la madre, que el oxígeno y nutrientes no lleguen al feto  provocando daños o insuficiencias de crecimiento etc. En cuadros leves puede ser suficiente el reposo en casa, sino, la hospitalización es obligatoria y necesaria.

• También es recomendable el reposo en embarazos múltiples, sobre todo cuando comienzan las contracciones o el tamaño de la barriga es demasiado grande y dificulta tus actividades diarias. En estos embarazos el riesgo de aborto es mayor, así como  los partos prematuros o los niños de "bajo peso".

• El cerclaje cervical también puede llevarte al reposo, pero esto será temporal. Sí el cuello del útero no se mantiene cerrado, se realiza una pequeña intervención que consiste en cerrarlo con unos puntos de sutura que se retiraran justo antes del parto. Se recomienda reposo tras la intervención. Sin está intervención pueden presentarse sangrados, abortos espontáneos y partos prematuros.

• Las contracciones prematuras, estás fueron las que llevaron a Mami a tener que hacer reposo. Se consideran prematuras antes de la semana 34. Normalmente con algo de reposo para evitar la excitabilidad del útero, en otros es necesario el ingreso hospitalario y la administración de medicación para que cesen. El reposo ayuda con la relajación de los músculos, y disminuye la presión que ejerce el bebé contra el cuello del útero, que con las contracciones tiende a abrirse. A Mami le indicaron reposo por esto, la rutina de actividad física diaria que mantenía más una infección de orina asintomática (dile a una embarazada que note si va demasiado al baño... Ja!), De pronto aparecieron las contracciones y un dolor insoportable en la zona lumbar. Tras una semana de reposo y el tratamiento específico para la infección de orina las contracciones cesaron y pudimos recuperar la normalidad (bajando un poco el ritmo de la actividad diaria).

• Sí la madre ya sufría alguna enfermedad antes del embarazo también puede ser motivo de reposo, Cardiopatías, problemas respiratorios, etc harán que limiten tu actividad al mínimo por el.bien de los dos.

Principalmente estos son los motivos más comunes por los que hay que guardar reposo, se hace duro, pesado y muy laaaaargo. (Aunque hay otros, como ser un pato mareado como nuestra quería Ana P. qué se va tirando por las escaleras y acaba en muletas). A mí leer no me servía de nada, no conseguía mantener la atención, las series y películas serán tus mejores aliadas. Espero que tu reposo no sea muy largo y os encontréis todos bien.

Proceso para ser mamás para parejas de mujeres o madres solteras

Con la llegada del Partido Socialista al gobierno (le pese a quién le pese), hemos recuperado ciertos derechos que el anterior equipo de gobierno nos arrebató como la sanidad universal y el derecho a acceder a la reproducción asistida a parejas homosexuales (lesbianas) y mujeres solas por la Seguridad Social (entre otros derechos). Desde nuestro parecer, la decisión tomada en aquel entonces del Partido Popular se basaba en la discriminación por razones ideológicas y políticas, y no por ahorro como ellos decían, ya que el coste no es tan elevado. Hubo varias comunidades que hicieron caso omiso y continuaron ofreciendo este servicio, desde el principio lo hizo Andalucía, y se le fueron unieron Valencia, Castilla la Mancha, Cataluña, Cantabria, Aragón y Madrid (la mayoría con cambio de gobierno regional del PP al PSOE, coaliciones de izquierdas u otros partidos, menos Madrid, que volvió a ofrecer el servicio por orden judicial). Pero vamos al tema, que nos alejamos del tema y nos podemos enfrascar en un debate político que ahora no toca.

      Si quieres acceder al servicio de reproducción Asistida de la Seguridad Social hay cosas que deberías tener en cuenta antes, hablo ahora de parejas de mujeres, un requisito es estar casada, sino lo estáis el tratamiento podría realizarse, pero únicamente se le reconocería la maternidad a la madre gestante (este es otro debate que ya tendremos, porque a una pareja heterosexual no le piden este requisito), teniendo que meteros una vez que nazca en papeleos de adopción, etc. Así que sino lo estáis ya tenéis motivo para daros el "sí". Otro requisito (esto es ya para cualquier caso) es ser menor de 38/40 años, esto creo que depende de la comunidad. Tienen preferencia aquellas parejas o mujeres que no hayan tenido hijos antes, y quedarán descartadas aquellas mujeres que se hayan sometido a una ligadura de trompas por propia voluntad.

Vale, si cubres los requisitos, lo siguiente es ir a tu médico de cabecera para que te cite con la unidad de reproducción asistida (URA) del centro hospitalario que te corresponda ( Puede que no funcione igual en todos los sitios, os contamos cómo funciona al menos en Cantabria). Normalmente hay una lista de espera bastante larga, pero por suerte, como en la mayoría de los casos el único problema que tenemos es la falta de "semen", la cosa suele ir bastante rápido ya que podemos saltarnos varias pruebas diagnósticas y tratamientos que conllevan bastante espera. La primera consulta que tendremos en la URA será para una entrevista personal y recolección de datos. Con suerte, en la misma consulta te realizarán una citología y una ecografía (vaginal) para comprobar el estado de tus ovarios. Te darán un volante para realizar una analítica completa y un estudio hormonal. Y te citarán también para "la temida HSG"( HISTEROSALPINGOGRAFIA), una prueba diagnóstica que comprueba el estado de matriz, útero y permeabilidad de las trompas de Falopio. Consiste en administrar un contraste en el interior de la vagina y comprobar por Rayos X el estado del aparato reproductor. Hay mujeres que dicen que es una prueba muy dolorosa, en nuestro caso no fue así, y la tuvimos que realizar dos veces. Aunque en varias clínicas privadas no realizan está prueba, en la SS es obligatoria, y en nuestra opinión, necesario para cualquier proceso. Gracias a ella a Mami le diagnosticaron un mioma que hubiese hecho imposible cualquier tratamiento y vete a saber que más, y a otras mujeres les han diagnosticado otros problemas de infertilidad como trompas obstruidas, malformaciones, etc. Si vas a someterte a una Inseminación Artificial (IA) por clínica privada y no te han hecho esta prueba, puede que el porcentaje de éxito no sea muy alto, ya que está prueba aumenta considerablemente las posibilidades de éxito.

     Tras realizar todas estas pruebas y superarlas con éxito estás preparada para comenzar con el tratamiento. Para asegurar el éxito lo siguiente a lo que nos someteremos es a la estimulación ovárica. Que viene a consistir en dejarte la tripa como un colador a pinchazos. Depende las necesidades de cada mujer  y/o las preferencias médicas, será una pluma precargada (como la de insulina) o una combinación que tú misma tendrás que mezclar en una jeringuilla. Esa medicación según la comunidad, te la proporcionará la seguridad social (en Cantabria tuvimos la suerte de que sí) o te darán la receta para que la compres tú (es bastante cara). Según la tengas, tendrás que guardarla en la nevera y según te indique tu médico comenzar a administrarla en la fecha y horarios marcados. Es muy importante tratar de administrarla siempre en el mismo horario, suele ser por la tarde-noche, entre las 19 y las 21h. A partir de la tercera dosis, podrás empezar a notar sus maravillosos efectos, está medicación (Gonal en nuestro caso) no viene a ser otra cosa que un montón de hormonas, y vete acostumbrándote, porque ellas gobernaran tu vida los próximos meses. Su función es tratar  que tus ovarios creen el mayor número de folículos posibles y de mayor tamaño. Tras el quinto o séptimo día, más o menos tendrás que volver a la consulta para hacer control (eco vaginal), según estén de maduros los folículos te indicará continuar con la medicación o administrar la otra que te dijeron que guardases (en nuestro caso el Ovitrell). Una vez que te indiquen que te pongas esta segunda, será porque tus folículos están óptimos, el efecto de esta segunda medicación no es otro que provocar la ovulación, y 36 horas después de su administración se programará el tratamiento, ya sea la IA o la punción ovárica (esto es para tratamiento de Fecundación in vitro o método Ropa). Para conocer más datos sobre los tratamientos a realizar, te recomendamos leer las entradas "que es la reproducción asistida y métodos de reproducción asistida".

      Finalizado el tratamiento al que te hayas sometido, comienza la parte más dura de este proceso, la betaespera, que es el periodo comprendido entre el fin del tratamiento y la prueba de embarazo (también puedes encontrar más información en la entrada "la betaespera"). En algunas comunidades, la beta te la realizan con prueba sanguínea, en nuestro caso, test de embarazo casero en orina, y llamar para comunicar resultado. Si es negativo, te citaran de nuevo para comenzar otro ciclo, si es positivo, la cita será para la ecografía de confirmación (lo que se conoce como la ecoespera). Si se confirma el embarazo, ante todo enhorabuena, pueden darse dos posibilidades: que te den el alta porque ya se considera un embarazo normal, o qué por riesgo, edad o dificultad para conseguirlo decidan tenerte más controlada dentro de la unidad. La diferencia son los controles, mientras que un embarazo normal lo llevará una matrona de tu centro de salud y obstetra de tu centro hospitalario, en el segundo caso, al no obtener el alta, no tendrás matrona durante el embarazo, pero sí control ginecológico cada mes con ecografías incluidas en cada visita.

     Estoy segura de que nos hemos olvidado algo, pero si tienes preguntas o dudas, estaremos encantadas de solventártelas. Queremos aclarar que la Seguridad Social no cubre el Método Ropa, aunque el coste es el mismo que en una FIV, pero siempre hay excepciones.

Sintomas segundo trimestre de embarazo

Una vez superado el segundo trimestre ya tenemos la lista de los síntomas que nosotras y gente cercana ha sufrido durante este. La verdad es que para nosotras ha sido el mejor, Mami se ha sentido tan bien que dice que pasaría por esto más veces, veremos cómo continua. Os dejamos la lista de posibles síntomas:

• El primer síntoma y el más deseado es el fin del malestar general, las náuseas, el cansancio, etc. No siempre ocurre, pero lo normal es que todos esos molestos síntomas desaparezcan. Nosotras apenas tuvimos, y salvo el cansancio, el cambio de un trimestre a otro no fue muy notorio.

• Mami ha sentido un aumento enorme de energía, necesitaba estar ocupada, activa, etc. A poco que dormía se levantaba con las pilas totalmente cargadas, y aguantaba todo el día sin parar, digamos que en este trimestre le vino la hiperactividad.

• Las ganas de orinar aumentan, y perderás la cuenta de las veces que tienes que ir al baño. (Hablamos de ello en "otra vez al baño")

• También hablan del estreñimiento como uno de los síntomas que más se agudizan en esta etapa. Ya sabes, nuestras amigas las hormonas realentizan el ritmo de nuestro aparato digestivo, el crecimiento del útero y del pequeño oprime el intestino y todo junto, puede provocar este molesto síntoma. Y de ahí otro síntoma aún más molesto, la aparición de las hemorroides, estas salen al realizar un gran esfuerzo, así que es un círculo vicioso. Para evitarlo, te recomendamos la ingesta constante de agua, zumos, mucha fruta, legumbres y alimentos ricos en fibra. Trata de evitar el consumo de carnes, arroz y bollería industrial.

• Algo que me pareció muy gracioso hasta que comencé a sufrirlo es el llamado "cerebro de embarazada", verás como estás más despistada, te cuesta más concentrarte y se te olvidan las cosas. ¿Ves? Ya no es tan divertido.

• Las piernas, empezarás a notar pesadez a lo largo del día, hinchazón, calambres e incluso dolores. Esto se debe a que el cuerpo aumenta la retención de líquidos para el bebé y a que nuestro sistema circulatorio va algo más lento, es decir, que nos vamos convirtiendo en pequeños botijos, o no tan pequeños... ¿Y cómo nos lo paga nuestro pequeño? Pues presionando nervios y vasos sanguíneos que van a nuestras piernas provocándonos estos maravillosos síntomas.

• Cambio de la pigmentación de la piel. Pueden aparecer manchas oscuras(en la cara sobretodo), que normalmente tras el embarazo desaparecen. Pero ojito, porque no siempre es así, y las manchas solares durante el embarazo suelen quedarse para siempre.

• De repente irás viendo como aparece una línea oscura a lo largo de tu barrigota, en algunos casos solo desde el pubis hasta el ombligo y en otros continuará su ascenso por encima de este. Es extremadamente sensible al sol, así que protegete.

• Uno de los síntomas más molestos para Mami ha sido el dolor lumbar. Nuestra barrigota crece sin parar y los ligamentos que sostienen el útero se van relajando y espalda, pelvis y caderas sufren la sobrecarga.

• Congestión y hemorragia nasal es otro síntoma muy común, en cuanto Mami se sonaba la nariz empezaba a sangrar como una cascada. Esto se debe al aumento del flujo sanguíneo en el cuerpo, sobre todo en las mucosas de nariz y boca.

• La dentadura es algo que muchas mujeres embarazadas sufren, desde el aumento de placa, la sensibilidad, inflamación de encías, aparición de caries, etc. Para evitar esto es muy importante mantener una correcta higiene dental, es posible que el sangrado aparezca de forma espontánea por lo mencionado anteriormente. Acude a tu desntista para tener un buen control dental durante el embarazo y tras este. Las hormonas también pueden afectar a los ligamentos periodentales, y puedes notar cierta movilidad, tranquila, normalmente tras el.embarazo todo vuelve a su sitio. Si en tu dieta no incluyes alimentos ricos en calcio, tu pequeño absorberá este de tu organismo, debilitando huesos y piezas dentales provocando la aparición de caries y otros problemas. Se aconseja una limpieza dental en este periodo, ya que si los problemas persisten pueden provocar un parto prematuro o que tú bebé nazca con bajo peso.

• La acidez. Esto es lo que peor llevaba Mami, apareció a final del segundo trimestre y es que el tamaño del útero ya es bastante grande, y presiona el estómago, lo que provoca el reflujo y la incómoda acidez. En nuestro caso no es continuo, pero de vez en cuando ahí está, y sobre todo por la noche.

• Sentirás también que aumenta el flujo vaginal, esto lo provoca tu organismo para proteger la vagina de bacterias.

• Otra de las cosas más molesto de este trimestre puede ser la infección de orina, es muy muy común durante el embarazo y más ahora. Para prevenirla os aconsejamos leer las entradas de "otra vez al baño" e "infección de orina durante el embarazo", en ellas explicamos los motivos, como evitarla y consejos útiles.

• Notarás como comienzas a sudar más, es muy común, sobretodo si tienes la misma mala suerte que nosotras y pasas el embarazo en pleno verano. Esto se debe al aumento de glándulas sudoríparas, y ¿Por qué? Pregúntaselo a tus queridas hormonas...

• ¿Recuerdas en el primer trimestre cuando notaste el aumento de pecho? Pues la cosa no ha terminado, Mami está encantada, ¡Vaya tetas que tiene! Prepárate para lucir escotazos, rellenar por fin el bikini y encontrar talla de sujetador en la rebajas. Puedes notar que los pezones se siguen oscureciendo, y que aparecen en ellos unos nodulos (tubérculos de Montgomery), al aumentar el flujo sanguíneo, también se notarán más las venas, tu pecho se está preparando para poder amamantar a tu pequeño.

• A mediados del segundo trimestre empezarás a notar el movimiento del bebé, puedes confundir los síntomas con gases o como si tuvieses hambre.

• De tanto tocarte la barriga habrás notado que tú pulso parece estar siempre disparado, es normal, aumenta en proporción al riego sanguíneo de tu cuerpo, recuerda que el estrés o el esfuerzo también pueden provocarte taquicardias, trata de evitarlo con relajación y actividades que te resulten placenteras.

• No te olvides de dar la bienvenida al insomnio, ya sea por calor, porque cualquier ruido te despierta, por las veces que tienes que ir al baño, por molestias o por qué como en nuestro caso se junta todo. 

• Verás que tu cuerpo poco a poco se vuelve más elástico, incluso aunque siempre hayas sido un tronco como Mami. Esto son más preparativos para el parto que proporcionan tus hormonas.

• A medida que avanza el segundo trimestre hacia el tercero, verás cómo se incrementa la dificultad al respirar, la presión que ejerce el útero en los pulmones se hará cada vez más notoria, sobre todo al tumbarte, hacer algún esfuerzo etc. Tómatelo con calma.

• Por último está la aparición de las contracciones de Braxton Hicks o también llamado “parto falso”, las contracciones de Braxton Hicks son un endurecimiento de los músculos uterinos. Es una de las formas en que su útero se prepara para el trabajo de parto y el parto. Hacen que su vientre se sienta muy tenso y duro, y puede causar molestias. Las contracciones son irregulares en el tiempo y deben desaparecer en unos minutos. Llame a su médico si se vuelven regulares y dolorosas, y no desaparecen cuando cambia de posición o camina. Puede ser un trabajo de parto prematuro.

Como ves la lista no se queda corta. Y recuerda que cada mujer y embarazo es único, por lo que puede que tus síntomas no se correspondan con los de esta lista. Seguro que también se nos ha olvidado alguno. Pero creo que con los que hemos puesto ya tenenos suficiente.

Para combatirlos nosotras lo que hemos hecho es mantener unos hábitos sanos, mucho ejercicio, alimentación sana, fresca y natural. Tratamos de evitar alimentos procesados, carnes y con alto contenido en grasas. Mantener un embarazo activo es muy importante, así controlaremos el peso y ciertas momestmol. Caminar por la playa ayudara a tu circulacion y si lo haces por el agua aliviará la presión en piernas, caderas y espalda. Tratamos de beber mucho agua y zumos para mantenernos hidratadas, ventilar bien la casa para mantenerla fresca y dormir siempre con mil almohadas y cojines para evitar dolores. Y tú, ¿Qué sintomas tuviste y como los trataste?