Las mejores APP's para seguir el embarazo

Hola de nuevo. Como ya sabéis Mami es muy curiosa, y ha deborado libros, artículos y se apoya mucho en las aplicaciones para informarnos y seguir el embarazo. Así que hoy, delicado a las futuras mamis, os traemos la lista con nuestras app's favoritas para seguir el embarazo. La mayoría de ellas precisan de un previo registro, ciertos datos como última regla para calcular la fecha de parto, peso para ver el progreso, etc. Empezamos:

Embarazo +
Para nosotras esta es nuestra favorita. Nos ofrece información DIARIA sobre el embarazo(la mayoría de las apps dan la información semanal), imágenes a color y ecografías reales, diario Información DIARIA sobre el embarazo, imágenes a color y ecografías, diario personal, registro de peso personal, registro de citas médicas, información sobre dieta, ejercicio y parto, contador de patadas, contador de contracciones, lista de la compra para el bebé, miles de nombres de niño y niña, guía de tamaño del bebé, información del embarazo semana a semana muchas cosas más... Cómo única pega, diría que para poder disfrutar de la versión completa de la app hay que pagar algo menos de 3€, pero lo que sí puedo deciros es que según mi experiencia y la de personas cercanas que la han usado, merece la pena, además no va solo destinado a la embarazada, sino también a la pareja y demás familia, cosa que se agradece.

Mi embarazo al día: seguimiento y control (Hero Baby)
Esta aplicación la hemos descubierto algo tarde, pero nos ha encantado, es 100% gratuita y nos ofrece información semana a semana sobre el desarrollo del feto, escribir en tu diario personal la evolución de tu embarazo, tener un control de las citas médicas durante el embarazo, consultar consejos sobre la alimentación en el embarazo, realizar ejercicios recomendados para el embarazo, subir fotografías de las ecografías de tu bebé, tener un control de tu peso semanalmente, contar las contracciones para saber cuando ir al hospital, saber en todo momento dónde está el hospital más cercano, descubrir si tu bebé será niño o niña gracias a un calendario chino, escoger de entre más de 2.700 nombres de bebé, informar del nacimiento de tu bebé con una bonita felicitación personalizada, qué llevar al hospital con nuestras listas de esenciales, saber qué gestiones debes realizar durante los primeros días de vida de tu bebé, etc.

 

Calendario del embarazo
Esta es otra de las apps que Mami sigue desde el principio del embarazo, es totalmente gratuita y nos ofrece información semanal sobre el embarazo, artículos útiles sobre el desarrollo del bebé y el embarazo semana a semana, información sobre los cambios en su cuerpo, ilustraciones a color e imágenes de ultrasonido, consejos para una alimentación sana, posibilidad de seguir el aumento del peso y el crecimiento del vientre, contador y emporizador de contracciones, contador de movimientos y patadas, información detallada sobre el plazo de embarazo y mucho más. Para cada semana de embarazo hay cuatro bloques de la información: el desarrollo del bebé, el organismo de la mamá, una  alimentación saludable para la mamá y  consejos útiles. Cómo única pega, decir que esta app está orientada a personas de Latinoamérica, por lo que a veces el vocabulario puede resultar confuso, así como las unidades de medidas de tamaño y peso que son diferentes a las que usamos en España, y las comparativas con frutas y hortalizas algunas de ellas desconocidas a este lado del charco.

Embarazo semana a semana.
Esta también la hemos descubierto hace poquito, no tiene la opción de personalizarla, pero la información es útil y precisa. Podrás informarte de cómo se va desarrollando el bebé, cómo evitar que le pueda dar alguna enfermedad o malformación, cómo se desarrollarán cada uno de sus órganos, y cómo poco a poco se irá desarrollando y fortaleciendo el lazo afectivo entre tú y tu futuro hij@. Además también sabrás en detalle cómo va a ir cambiando tu cuerpo, todas las molestias que tendrás que enfrentar, y cómo aliviarlas, y consejos prácticos. La última sección es lleno de consejos prácticos para obtener tu bienestar emocional y físico lo mejor posible.

Mi embarazo y mi bebé día a día (baby center)
Esta fue una de las primeras que nos descargamos, pero la verdad, no le cogimos el punto. No nos gustaba el "orden" del contenido, y eso que es bastante completa. La desinstalados, pero seguía llevándonos la info diaria al mail, así que decidimos darle una segunda oportunidad. Con ella podrás seguir tu embarazo día a día, aprender cómo cambia tu cuerpo día a día, y cómo sobrellevar el embarazo, podrás acceder a miles de artículos de BabyCenter, imágenes de desarrollo fetal semana a semana, videos de cómo crecen los bebés en el útero, cómo dan a luz otras mamás y hasta cómo practicar yoga. Tendrás acceso al buscador de nombres de bebé: Descubre los significados de tus nombres favoritos y encuentra miles de sugerencias basadas en origen, significado, numerología y más. Acceso a la comunidad y fotos para estar en contacto con otras mamás y papas. Cómo pega, a parte del desorden en la pantalla de inicio (opinión personal por supuesto), decir que también está orientada al mercado latinoamericano, por lo que lenguaje y medidas pueden no corresponder con otras apps o los estándares españoles.

Otra app que recomiendo, está para futuras mamás que aún no están embarazadas pero están pensando en ello, o en lista de espera para tratamiento etc es Clue Calendario Menstrual y de ovulación. Con ella podrás saber la fecha de tu próximo periodo, obtener recordatorios antes de tu próximo periodo, SPM y ventana fértil, encontrar los patrones únicos de tu ciclo, seguimiento de sexo, dolor, estados de ánimo, flujo cervical, píldoras anticonceptivas y muchas cosas más muy importantes de controlar para lograr el ansiado positivo. Te recomiendo lo uses unos cuantos ciclos antes, para poder llevar un registro detallado.

Hasta aquí nuestra entrada de hoy, espero que os haya ayudado, ante todo recordar que ninguna de estas apps sustituye la información y seguimiento médico, que vuestra matrona y ginecologx os proporciona. Está más orientado a IOS, pero creo que también son compatibles con Apple. Un saludo!

Sintomas segundo trimestre de embarazo

Una vez superado el segundo trimestre ya tenemos la lista de los síntomas que nosotras y gente cercana ha sufrido durante este. La verdad es que para nosotras ha sido el mejor, Mami se ha sentido tan bien que dice que pasaría por esto más veces, veremos cómo continua. Os dejamos la lista de posibles síntomas:

• El primer síntoma y el más deseado es el fin del malestar general, las náuseas, el cansancio, etc. No siempre ocurre, pero lo normal es que todos esos molestos síntomas desaparezcan. Nosotras apenas tuvimos, y salvo el cansancio, el cambio de un trimestre a otro no fue muy notorio.

• Mami ha sentido un aumento enorme de energía, necesitaba estar ocupada, activa, etc. A poco que dormía se levantaba con las pilas totalmente cargadas, y aguantaba todo el día sin parar, digamos que en este trimestre le vino la hiperactividad.

• Las ganas de orinar aumentan, y perderás la cuenta de las veces que tienes que ir al baño. (Hablamos de ello en "otra vez al baño")

• También hablan del estreñimiento como uno de los síntomas que más se agudizan en esta etapa. Ya sabes, nuestras amigas las hormonas realentizan el ritmo de nuestro aparato digestivo, el crecimiento del útero y del pequeño oprime el intestino y todo junto, puede provocar este molesto síntoma. Y de ahí otro síntoma aún más molesto, la aparición de las hemorroides, estas salen al realizar un gran esfuerzo, así que es un círculo vicioso. Para evitarlo, te recomendamos la ingesta constante de agua, zumos, mucha fruta, legumbres y alimentos ricos en fibra. Trata de evitar el consumo de carnes, arroz y bollería industrial.

• Algo que me pareció muy gracioso hasta que comencé a sufrirlo es el llamado "cerebro de embarazada", verás como estás más despistada, te cuesta más concentrarte y se te olvidan las cosas. ¿Ves? Ya no es tan divertido.

• Las piernas, empezarás a notar pesadez a lo largo del día, hinchazón, calambres e incluso dolores. Esto se debe a que el cuerpo aumenta la retención de líquidos para el bebé y a que nuestro sistema circulatorio va algo más lento, es decir, que nos vamos convirtiendo en pequeños botijos, o no tan pequeños... ¿Y cómo nos lo paga nuestro pequeño? Pues presionando nervios y vasos sanguíneos que van a nuestras piernas provocándonos estos maravillosos síntomas.

• Cambio de la pigmentación de la piel. Pueden aparecer manchas oscuras(en la cara sobretodo), que normalmente tras el embarazo desaparecen. Pero ojito, porque no siempre es así, y las manchas solares durante el embarazo suelen quedarse para siempre.

• De repente irás viendo como aparece una línea oscura a lo largo de tu barrigota, en algunos casos solo desde el pubis hasta el ombligo y en otros continuará su ascenso por encima de este. Es extremadamente sensible al sol, así que protegete.

• Uno de los síntomas más molestos para Mami ha sido el dolor lumbar. Nuestra barrigota crece sin parar y los ligamentos que sostienen el útero se van relajando y espalda, pelvis y caderas sufren la sobrecarga.

• Congestión y hemorragia nasal es otro síntoma muy común, en cuanto Mami se sonaba la nariz empezaba a sangrar como una cascada. Esto se debe al aumento del flujo sanguíneo en el cuerpo, sobre todo en las mucosas de nariz y boca.

• La dentadura es algo que muchas mujeres embarazadas sufren, desde el aumento de placa, la sensibilidad, inflamación de encías, aparición de caries, etc. Para evitar esto es muy importante mantener una correcta higiene dental, es posible que el sangrado aparezca de forma espontánea por lo mencionado anteriormente. Acude a tu desntista para tener un buen control dental durante el embarazo y tras este. Las hormonas también pueden afectar a los ligamentos periodentales, y puedes notar cierta movilidad, tranquila, normalmente tras el.embarazo todo vuelve a su sitio. Si en tu dieta no incluyes alimentos ricos en calcio, tu pequeño absorberá este de tu organismo, debilitando huesos y piezas dentales provocando la aparición de caries y otros problemas. Se aconseja una limpieza dental en este periodo, ya que si los problemas persisten pueden provocar un parto prematuro o que tú bebé nazca con bajo peso.

• La acidez. Esto es lo que peor llevaba Mami, apareció a final del segundo trimestre y es que el tamaño del útero ya es bastante grande, y presiona el estómago, lo que provoca el reflujo y la incómoda acidez. En nuestro caso no es continuo, pero de vez en cuando ahí está, y sobre todo por la noche.

• Sentirás también que aumenta el flujo vaginal, esto lo provoca tu organismo para proteger la vagina de bacterias.

• Otra de las cosas más molesto de este trimestre puede ser la infección de orina, es muy muy común durante el embarazo y más ahora. Para prevenirla os aconsejamos leer las entradas de "otra vez al baño" e "infección de orina durante el embarazo", en ellas explicamos los motivos, como evitarla y consejos útiles.

• Notarás como comienzas a sudar más, es muy común, sobretodo si tienes la misma mala suerte que nosotras y pasas el embarazo en pleno verano. Esto se debe al aumento de glándulas sudoríparas, y ¿Por qué? Pregúntaselo a tus queridas hormonas...

• ¿Recuerdas en el primer trimestre cuando notaste el aumento de pecho? Pues la cosa no ha terminado, Mami está encantada, ¡Vaya tetas que tiene! Prepárate para lucir escotazos, rellenar por fin el bikini y encontrar talla de sujetador en la rebajas. Puedes notar que los pezones se siguen oscureciendo, y que aparecen en ellos unos nodulos (tubérculos de Montgomery), al aumentar el flujo sanguíneo, también se notarán más las venas, tu pecho se está preparando para poder amamantar a tu pequeño.

• A mediados del segundo trimestre empezarás a notar el movimiento del bebé, puedes confundir los síntomas con gases o como si tuvieses hambre.

• De tanto tocarte la barriga habrás notado que tú pulso parece estar siempre disparado, es normal, aumenta en proporción al riego sanguíneo de tu cuerpo, recuerda que el estrés o el esfuerzo también pueden provocarte taquicardias, trata de evitarlo con relajación y actividades que te resulten placenteras.

• No te olvides de dar la bienvenida al insomnio, ya sea por calor, porque cualquier ruido te despierta, por las veces que tienes que ir al baño, por molestias o por qué como en nuestro caso se junta todo. 

• Verás que tu cuerpo poco a poco se vuelve más elástico, incluso aunque siempre hayas sido un tronco como Mami. Esto son más preparativos para el parto que proporcionan tus hormonas.

• A medida que avanza el segundo trimestre hacia el tercero, verás cómo se incrementa la dificultad al respirar, la presión que ejerce el útero en los pulmones se hará cada vez más notoria, sobre todo al tumbarte, hacer algún esfuerzo etc. Tómatelo con calma.

• Por último está la aparición de las contracciones de Braxton Hicks o también llamado “parto falso”, las contracciones de Braxton Hicks son un endurecimiento de los músculos uterinos. Es una de las formas en que su útero se prepara para el trabajo de parto y el parto. Hacen que su vientre se sienta muy tenso y duro, y puede causar molestias. Las contracciones son irregulares en el tiempo y deben desaparecer en unos minutos. Llame a su médico si se vuelven regulares y dolorosas, y no desaparecen cuando cambia de posición o camina. Puede ser un trabajo de parto prematuro.

Como ves la lista no se queda corta. Y recuerda que cada mujer y embarazo es único, por lo que puede que tus síntomas no se correspondan con los de esta lista. Seguro que también se nos ha olvidado alguno. Pero creo que con los que hemos puesto ya tenenos suficiente.

Para combatirlos nosotras lo que hemos hecho es mantener unos hábitos sanos, mucho ejercicio, alimentación sana, fresca y natural. Tratamos de evitar alimentos procesados, carnes y con alto contenido en grasas. Mantener un embarazo activo es muy importante, así controlaremos el peso y ciertas momestmol. Caminar por la playa ayudara a tu circulacion y si lo haces por el agua aliviará la presión en piernas, caderas y espalda. Tratamos de beber mucho agua y zumos para mantenernos hidratadas, ventilar bien la casa para mantenerla fresca y dormir siempre con mil almohadas y cojines para evitar dolores. Y tú, ¿Qué sintomas tuviste y como los trataste?

¿Te preocupa el tamaño de tu barriga?

¿Cuántas veces al día acaricias y hablas a esa barriguita? Y ¿Cuántas veces la has comparado con las de otras mujeres? ¿Y qué me dices de esos comentarios que te hace la gente (sin pedirlos)? "Santa barriga que estás echando", "cómo te estás poniendo", "esx niñx va a ser muy débil con lo poco que crece", etc.
Puede que hayas notado que tú barriga no crece al ritmo que esperabas, que al compararla sea mucho más grande o pequeña que la de otras mujeres, o qué veas que no corresponde con las medidas de tu app diaria. Tampoco ayudan los comentarios de la gente a quien no le has pedido opinión o mi favorita, que te comparen con su embarazo.

Cada mujer es distinta y cada embarazo único, hay muchos factores que pueden determinar el tamaño de tu barriga.

•El número de bebés: algo muy obvio, no es lo mismo tener uno que tres.

•El número de embarazo: sino es tu primer embarazo los músculos y ligamentos de tu abdomen no estarán tan tensos, por lo que tú barrigota puede crecer más.

•El líquido amniótico: lo que ocupa espacio no es sólo el bebé, el flota en el líquido amniótico, y la cantidad de este también influye en el tamaño de tu barriga.

•El desarrollo de tu bebé: ya hemos dicho que cada embarazo es distinto, cada pequeño lleva su ritmo, algunos van desarrollando al ritmo gestacional establecido como "normal", otros van más lentos y otros más rápido. Esto no significa que sea así durante todo el embarazo.

•La posición del bebé: si el bebé está colocado junto a la columna no se notará Tandil como si está estirado contra tu barriga.

• Tu postura corporal: la postura también influye, aunque más que nada es un efecto óptico, a más encorvada menos se notará la tripa.

•La ropa que uses: si usas ropa ajustada o más amplia también dará un efecto óptico u otro. Aunque eso no debe importarte, lo principal es que estés cómoda.

Y con todos estos factores combinados imagínate las diferencias que puede haber de una barriga a otra, así que deja de preocuparte por el tamaño de tu barriga y de tu bebé, si tú médico no te ha alertado al respecto relájate y disfruta de esta maravillosa estampa. Si el médico ve algo raro, te mandará hacerte más ecografías para poder medir correctamente a tu pequeño.

Nuestro caso:

Es el primer embarazo de Mami, siempre ha sido una persona activa y deportista, ha podido engordar y adelgazar algunos kilos, pero podríamos decir que su constitución es delgada (que no un palo, es mujer con curvas), fibrosa y de vientre plano. Sabemos que sólo viene uno en camino, que es un niño sano y un poco grande, en la ecografía de las 9 semanas que le hicieron en urgencias nos comentaron que el tamaño no correspondía a la edad gestacional, que estaba por delante (le dijeron a Mami que seguramente el embarazo se había producido antes de la fecha marcada, parece que el término "tratamiento de reproducción asistida" no les quedó demasiado claro", la anécdota es graciosa, pero la dejamos para otro día). En la de las 12 semanas le dijeron que iba por delante unas 2-3 semanas, pero que todo iba bien. Así que Mami va luciendo tripota desdé muy poquitas semanas. Ahora en la eco de las 20 semanas nos han dicho que sigue grande, pero no tanto, una semana cómo mucho por delante, pero que tiene mucho espacio debido a la cantidad de líquido amniótico que tiene. El peque, en la eco,  estaba colocado hacia delante aunque cambio varias veces de postura, pero tenemos claro que le gusta estar atento a todo ruido que escucha fuera, en cuanto la música para, la barriga de Mami parece un tsunami, le va más la juerga...

Mami está orgullosa de su tripota, aunque la gente le diga que ya está muy gorda, va toda erguida para que se vea bien y es fan de las camisetas de rayas ajustadas para que marque bien. Nos encanta cómo se deforman las rayas 

Nos han dicho mil cosas, mil teorías, dichos populares y mil chorradas, que no decimos que sea a malas, pero ahí quedan. La verdad es que nos importa bastante poco, Mami tiene una tripota muy grande para las 20 semanas de gestación, pero sólo ha engordado 3kg en todo el embarazo (los tres en están en la barriga) y tanto la encantadora Dra. como la matrona nos han dicho que todo va perfecto y están encantadas por cómo avanza el embarazo.

Así que disfruta, acaricia tu barriga, háblala, cántala. Solo estará ahí unos meses, y mientras esté bien, que no te importe el tamaño, lo que digan o como te vean. 

Como siempre esperamos que os haya ayudado esta entrada, y ie gusta  sabes, comparte.

Productos indispensables para embarazadas

Hola gente guapa. Si os pregunto por productos útiles para embarazadas estoy segura que la mayoría me dirá "ropa de premamá", desde luego es algo importante, pero vamos a ver algunos que aparte de sernos útiles nos pueden ayudar mucho en esta etapa.

      Hay mujeres a las que la tripa no les comienza a crecer hasta el segundo trimestre, a Mami le salió muy muy pronto, y claro, sus pantalones dejaron de abrocharle a las pocas semanas, y siendo tan pronto, comprar ropa premamá era algo absurdo, ya que en unas semanas o meses volvería a quedarse pequeña. Así que optamos por alargadores de cinturas, una goma con una tela para seguir utilizando tu ropa durante el mayor tiempo posible y que te resulte cómoda. Parece una chorrada, pero alargar esto hará que te ahorres algo de dinerito que seguro querrás gastar en tu pequeñx.

Algo muy práctico y útil es la carpetita. Si no es tu primer embarazo o has estado cerca de alguna mujer embarazada sabes de lo que te hablo. Una vez sabes que estás embarazada tu cartilla tiene que ir siempre contigo, así como papeles, citas, volantes, etc. No tiene porqué ser muy grande, mientras entre la cartilla y unos folios doblados te vale. Si lo llevas todo junto será más fácil de tenerlo localizado, así que la carpetita es otro indispensable durante el embarazo.

     Hablemos de seguridad. Si eres una mamá que, como es nuestro caso, tienes que coger mucho el coche, un cinturón (adaptador) específico para embarazadas es algo indispensable desde el primer trimestre. Comprueba que esté homologado, que sea seguro y te resulte cómodo. No tiene porqué pasar nada, pero un frenazo, un mal golpe o un despiste puede tener consecuencias terribles para tu pequeño.

    

     También recomiendan una almohada de embarazo. En casa no tenemos, eso sí, los mil cojines y almohadas que tiene Mami en su lado de la cama no hay quien se los toque. Quizás si hubiera sido más práctico una almohada de cuerpo entero, pero por no gastar ella prefirió seguir usando lo que ya tenía por casa. Veréis que a medida que aumenta el tamaño de vuestra barriga coger postura es más difícil, y colocar una almohada o cojín entre nuestras piernas, lumbares o junto a la tripota os ayudará un montón.

      

    Otro indispensable son los productos para hidratar nuestra barrigota, ya hemos hablado de ello en la entrada de como hidrata la barriga durante el embarazo. Una buena hidratación ayudará a que no sufras picores, aparición de estrías, etc. Recuerda que es tan importante hidratar la tripa como el pecho.

Algo que a Mami la vino genial y realmente os recomendamos al 100% es la agenda del embarazo. Es algo super práctico y bonito dónde puedes anotar cada cosa que sientes, llevar al día los cambioen tu cuerpo, citas médicas, lo qué piensas... Puede servirte una agenda normal, una libreta, un cuaderno en blanco... La de Mami es específica para el embarazo, viene muchísimas información día a día, es muy completa a parte de muy bonita, y hace que en un futuro recordar estos momentos sea mucho más fácil y bonito. Si queréis información decidnos y os pasamos el enlace.

  Depende la época del año en la que tengas más barriga, puede resultarte útil camisetas de algodón ajustadas para usarlas como interiores. Mami es una histérica con eso, odia las camisetas interiores y la ropa interior blanca y con mucha tela, pero tuvo que usar alguna porque durante el invierno tenía la tripota siempre helada. Eso sí, ninguna blanca, que quede claro. Si eres como ella, las básicas de tirantes de cualquier tienda te podrán hacer esta función, además las hay de mil colores, por desgracia incluso blancas.

     Aparte de la barriga, algo que crece y precisa de productos específicos es el pecho. A Mami le encanta la ropa interior, es como un fetiche, y claro, con el aumento de talla llega la hora de cambiarla. No vamos a deciros que tipo específico debéis comprar, pero debe resultaría cómodo y transpirable. Por eso el algodón siempre es la mejor opción. Quizás haya llegado el momento de evitar rellenos, encajes que no ayudan con la sensibilidad, etc. Y aunque estar embarazada no esta enfrentado con seguir siendo sexy, también es una etapa en la que puedes probar otro tipo de ropa interior por comodidad o porque simplemente alguna de esas prendas son graciosas, como las braguitas que Mami se pone e de vez en cuando y que provocan carcajada a quien la ve. También hay que tener en cuenta que la descarga de flujo aumenta con el embarazo y con ello la posibilidad de contratar infección de orina, y que el uso de salvaslip u otros productos no ayudan. Lo más recomendado es comprar ropita cómoda (con más o menos tela, eso es cuestión de gustos) y de algodón para poder hacer varios cambios diarios si fuese necesario. Por suerte, hay mil tipos de estampados, dibujos, formas y complementos que hacen, que si quieres, sigan siendo tan bonitos, sexys y prácticos como antes.

     Si eres una mujer subida siempre a unos tacones o botas, quizás sea momento de bajarte de ellos. Recuerda que ahora la elasticidad de tu cuerpo ha aumentado, que es posible que comiences a sufrir de retención de líquidos o inflamación de piernas, y los accidentes pueden ocurrir siempre. Sandalias, calzado plano y cómodo es lo que mejor te va a venir, sobretodo si piensas darte largas caminatas como nosotras.

     Si te gustan las joyas y collares no puede faltar en tu cuello un llamador de ángeles. "Cuenta la leyenda que hace muchos años los ángeles convivían con los hombres y que al nacer a cada uno se les asignaba un ángel el cual compartía con su madre y se encargaba de velar por los dos. Un día todos los ángeles guardianes tuvieron que irse al cielo, así que decidieron antes dejarles un objeto personal y pequeño con un lindo sonido para que pudiesen llamarlos al agitar la bolita cuando necesitaran su protección, desde aquel día se han fabricado infinitos objetos como este para simular el que nos dejó nuestro ángel y poder sentir ese vínculo cercano con él." Además de ser una joya bonita para usar, da alegría a tu bebé, ya que su sonido atraviesa la pared uterina, relacionándolo al nacer con el bienestar que sentía en el útero materno; por ello después puedes colgarlo en su cochecito o cuna para ayudarlo a dormir. O que el papá o la mamá no gestante lo use y le transmita la misma tranquilidad.

     Si has sufrido o sufres náuseas durante el embarazo un pequeño neceser donde puedas llevar todas tus medicaciones, chicles, caramelos o remedios contra ellas también te será muy útil.

     Esperamos que os haya gustado y sobretodo resultado práctica y útil. Podríamos pasarnos horas escribiendo cosas útiles durante el embarazo, pero según nuestra opinión lo más importante está ya en esta lista, si consideras que se nos ha escapado alguna, ponte en contacto con nosotras o dejanoslo en comentarios y actualizaremos.

Como hidratar tu barriga de embarazada

Hola gente guapa. Uno de los cambios más evidentes del cuerpo de una mujer durante el embarazo es el tamaño de su barriga. La piel se estira y es necesario hidratarla mucho para evitar molestias o las temidas estrías.

     ¿Habéis notado como os pica la tripota a medida que va creciendo? Es una de las cosas que peor lleva Mami, y eso que no la faltan potingues en el baño. Todos los días al salir de la ducha se frota la barrigota con una mezcla de aceite de almendras, limón y canela que le regaló la Tita Lilian, a mediodía se unta en crema hidratante de áloe vera de "Instituto Español". Por la noche, una vez se ha relajado se vuelve a poner aceite natural que le han hecho y regalado con mucho cariño Silvi y Esti con base de aceite de arroz, rosa mosqueta y mandarina, que le da un tono rojizo, efecto calmante y un olor que nos encanta.

     Algo que desconocíamos es la cantidad de aceites esenciales que son peligrosos durante el embarazo, así que sino lo sabes aquí te dejo una lista de los que no debes usar: orégano, alcanfor, Cedro de Atlas, menta piperita, el poleo, el clavo, la canela y el más importante a evitar la salvia.

     Otros solo son recomendables a partir del cuarto mes: Lavanda, manzanilla, albahaca, menta, jengibre e incluso ¡el árbol de té! Sí, habéis leído bien, el árbol de té. Somos de esas personas que piensan que puedes sobrevivir a todo con un bote de aceite de árbol de té y otro de áloe vera, menos mal que ya hemos superado la barrera de los cuatro meses. Jajajaja

     Sé de otras mujeres que han utilizado cremas específicas para la barriga de embarazadas. Estás no son infalibles, no siempre calman y su coste es bastante elevado. En cambio otras han quedado muy contentas y satisfechas con aceites naturales o la crema Nivea de la lata azul de toda la vida, pero queremos recordaros que es una empresa que testa sus productos en animales, así que nosotras preferimos prescindir de ella y seguir usando las de "Instituto Español", "The body shop" o "Yves Rocher" que funcionan y huelen de maravilla. Ya sabéis que somos más partidarias de cualquier producto de origen natural que otra cosa.

     Cómo siempre, esperamos que la entrada os haya ayudado y si tenéis alguna información adicional o consejo, por favor, haznosla llegar.

Síntomas primer trimestre de embarazo

Sí hablamos de síntomas de embarazo todas pensamos en náuseas y mareos, pero no son los primeros aunque quizás si los más conocidos.

     Antes de nada, aclarar que si tu posible embarazo proviene de un tratamiento de reproducción asistida y estás tomando progesterona, es probable que los síntomas se confundan.

     El primer síntoma en aparecer es el pecho, aumenta y se vuelve más firme prácticamente de golpe. Así que si eras una tabla de planchar como yo, estás de suerte, acabas de conseguir el efecto de una cirugía plástica sin pasar por quirófano. Disfrútalo mientras dure.

     Poco después o prácticamente a la vez, aparecen los cólicos. A mí me resultaron descorazonadores, porque antes del positivo parecen dolores premenstruales y después del positivo siempre piensas que algo está mal. Estos dolores ocurren durante la implantación y pasada esta.

     Después llega el malestar general, que es como si estuvieses incubando algo, aumenta tu temperatura y bajan tus defensas. Seguido a esto llega el cansancio, el sueño, podrías pasarte los días durmiendo, ¡y qué bien sientan las siestas! Aunque si tenías por costumbre ver alguna serie o película por la noche, olvídate, ya tendrás tiempo más adelante para ello cuando no puedas coger postura, pases demasiado calor, te moleste la respiración del gato...

     Lo siguiente, al menos en mi caso,  fue la agudización de el olfato. Mi pituitaria siempre ha estado muy desarrollada, así que yo puedo deciros que fue horrible, náusea en sí no tuve, pero tener que ir corriendo a vomitar porque un olor me desagradaba... Perdí la cuenta. Me daba igual que fuese mierda, comida o la colonia más cara del mercado, asqueroso.

     ¿Y qué me decís de los antojos? Es genial, porque en mi caso era igual que antes del embarazo, solo que ahoro tenía excusa para comerlo. Aunque reconozco que las horas quizás si eran algo extrañas... a mi las patatas campesinas de Lidl me tenían enganchada, 23:30 de la noche, y yo de "antojo", y mi santa esposa se levantaba para traérmelas a la cama, encima tenía que oírme cuando le gritaba "no quiero ni una miga en la cama ¡¿eh?!. Aparte de eso y de los espárragos a la vinagreta para cenar (que nunca me gustaron), poco más... Lo que si recuerdo eran los desordenes alimenticios. De repente muchísimo hambre, pero me llenaba enseguida, tenía que comer poco pero muchas veces. Otra cosa que a mi me toco sufrir, fueron las malas digestiones, además desde muy prontito, eso junto a los gases me hicieron pasar un par de semanas muy divertidas.

     Dicen que también en las primeras semanas aparecen los cambios de humor, claro que si has estado en tratamiento para lograr el embarazo ya sabes de que te hablo, las hormonas, acabarán con nosotras. Aunque yo, sinceramente no note nada, aunque mis compañeros de curro digan lo contrario. Si, bueno, vale, de acuerdo, quizás llorar porque se te ha pegado la tortilla o porque ves como una mamá gata lava a su gatito no sea lo más normal, pero da igual, como dice mi amiga Xana: "estás embarazada, ahora todo vale."

     Y ahora ya llegan las queridas náuseas y vómitos. Yo la verdad es que puedo dar gracias, apenas tuve, y supe controlarlas muy bien cuando aparecían aplacándolas siempre con comida ligera y sana (casi siempre). Pero por otro lado conozco a muchas mujeres al igual que tu, que las náuseas eran continuas y en algún caso no solo durante el primer trimestre. Si este es tu caso, díselo a tu médico o matrona, hay medicamentos compatibles con el embarazo especializados para las náuseas, y son mano de santo según dicen.

      Otro síntoma claro y para mi muy molesto, son las continuas ganas de orinar. Parece que te has bebido el embalse del Ebro entero, cuando sales del baño y llegas a tu destino, date la vuelta y vuelve Pero tranquila, eso no es nada, ya llegarán las infecciones de orina, y la presión del feto sobre la vejiga para que o anterior te parezca una chorrada.

     Y por último, y aunque me parece muy evidente, querida, si tienes alguno de estos síntomas, y este mes no ha venido a verte tu prima Carlota, pues mira a ver, porque tiene toda la pinta de que estés embarazada.

     Estos son los síntomas más comunes, no los que e tienen en cada embarazo, habrá mujeres que los sufran más, otras menos o incluso que no tengan ninguno de ellos. 

     En resumen, un montón de síntomas, algunos soportables, algunos maravillosos, otros una putada, pero en conjunto, estarás encantada de sufrirlos porque eso te acerca más a tu bebe. Tranquila, cuando yo no sabía su sexo y lo llamaba "Coco", también le hablaba cuando lo pasaba mal por alguno de esos síntomas, hasta he llegado a amenazarle con quitarle la paga.

     ¡AH! Muy importante, si tienes mascota y esta se muestra más cariñosa contigo de lo habitual, ese es otro síntoma infalible. Nuestro primer positivo fue la gata.